الخبز الأسمر أفضل للحمية لمن يودون تخفيض وزنهم لأنه يبقي على الاحساس بالشبع فترةً أطول إذ أن هضمه يأخذ وقتاً أطول مقارنة بالخبز الأبيض.
هل يؤثر على امتصاص الحديد؟
نعم، قد يقلل من امتصاص الجسم للحديد، و الخبز الأسمر الحامض أقل انواع الخبز الأسمر تأثيرا.
هل يضر القولون؟
قد يسبب النفخة لدى البعض، و بالتالي يزيد آلام القولون لمن يعانون منها.
هل حريراته أقل من الأبيض؟
لا، و لكننا نستهلك كمية اقل منه، و يحتاج الجسم لصرف طاقة اكبر لهضمه
#عن_الحمية
القياس:
960 x 640
حجم الملف:
142.04 Kb
