FB_IMG_1652337225521

الرجاء قراءة هذامفيد جدا !!بقلم أرنالدو ليختنشتاين ، طبيب :" عندما أقوم بتدريس الطب السريري لطلاب السنة الرابعة من الطب ، أطرح السؤال التالي :" ما أسباب الارتباك العقلي عند كبار السن ؟ "يجيب البعض : " أورام في الرأس " . أجبت : لا ! يقترح آخرون : " الأعراض المبكرة لمرض الزهايمر " . أجيب مرة أخرى : لا ! مع كل رفض لإجاباتهم ، تجف ردودهم . وهم أكثر انفتاحًا ، عندما أدرج الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا :- مرض السكري غير المنضبط- عدوى المسالك البولية- تجفيف قد يبدو الأمر مزحة . لكنها ليست كذلك . يتوقف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا عن الشعور بالعطش ، وبالتالي يتوقفون عن شرب السوائل .عندما لا يتواجد أحد لتذكيرهم بشرب السوائل ، فإنهم يصابون بالجفاف بسرعة . الجفاف شديد ويصيب الجسم كله . قد يسبب1. ارتباكًا عقليًا مفاجئًا ، 2. وهبوطًا في ضغط الدم ، 3. وزيادة خفقان القلب ،3. وذبحة صدرية ( ألم في الصدر ) ، 4. وغيبوبة 5. وحتى الموت . تبدأ عادة نسيان شرب السوائل في سن الستين ، عندما يكون لدينا أكثر من 50٪ من الماء في أجسامنا .الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا لديهم احتياطي مياه أقل . هذا جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية . لكن هناك المزيد من التعقيدات . على الرغم من أنهم يعانون من الجفاف ، إلا أنهم لا يرغبون في شرب الماء ، لأن آليات التوازن الداخلي لديهم لا تعمل بشكل جيد . خاتمة : الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يجفون بسهولة ، ليس فقط بسبب قلة إمدادات المياه لديهم ؛ ولكن أيضًا لأنهم لا يشعرون بنقص الماء في الجسم .على الرغم من أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا قد يبدون بصحة جيدة ، إلا أن أداء التفاعلات والوظائف الكيميائية يمكن أن يتلف الجسم بالكامل . إذن ، هناك تنبيهان :1) تعوّد على شرب السوائل . السوائل تشمل الماء والعصائر والشاي وماء جوز الهند والحليب والشوربات والفواكه الغنية بالمياه مثل البطيخ والرقي والخوخ والأناناس . يعمل البرتقال واليوسفي أيضًا . المهم هو أنه يجب عليك شرب بعض السوائل كل ساعتين .تذكر هذا ! 2) تنبيه لأفراد الأسرة : تقديم السوائل باستمرار للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا . في نفس الوقت ، قم بمراقبتها . إذا أدركت أنهم يرفضون السوائل ، وأنهم من يوم لآخر يعانون من- الانفعال أو - ضيق التنفس أو- عدم الانتباه ، فهذه أعراض متكررة للجفاف . من وحي شرب المزيد من الماء الان ؟؟أرسل هذه المعلومات إلى الآخرين ! افعلها الآن ! يجب أن يعرف أصدقاؤك وعائلتك بأنفسهم وأن يساعدوك على أن تكون أكثر صحة وسعادة . * من الجيد مشاركة الأمر مع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًامنقول!!!!