تمرين cobra اسم على مسمي =D
هدف التمرين تقوية عضلات الظهر والبطن و مفيد لتناسق الجسم وشد الترهل ويعالج مشاكل القولون والجهاز الهضمى و يساعد على التقليل من آلام الكتف وشد الترهل فى منطقة الأرداف، والتناسق بين منطقة البطن ومنطقة الثدى بالنسبة للنساء ..
يستمر لمدة 15 ثانيه يبقى فيها الجسم مثبت على هذه الوضعية.
#صحتي
في ألبوم: صور يوميات Maleka ali
القياس:
728 x 546
حجم الملف:
45.06 Kb
